拉伸,不是減肌肉,是會長肌肉!
不知道這是從什麼人嘴里傳出來的,拉伸可以幫助訓練後的小腿肌肉不增長,所以能瘦小腿。

NDMC TAP 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()